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当心晨跑可以引发心力衰竭

乐鱼官网APP下载 心力衰竭心衰保健 2022-01-07 08:11

心力衰竭患者在临床上大都会表现穿呼吸困难,夜间阵发性呼吸困难,休息时呼吸感到困难。心力衰竭的常见诱发原因是高血压,冠心病和糖尿病。

跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。科研人员发现,慢跑者的椎骨、股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度,均比不运动者高40%左右,这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。

但是,慢跑也要讲究方法,适宜的时间。生理学家提出,清晨慢跑会对心脏造成不少的压力,因为清早心脏通常未能适应完全的运动。

清晨慢跑时,人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚时的分泌量高出2至4倍之多。专家认为,早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭,而晚上慢跑可能减少血液凝块的趋势,并且阻止心力衰竭。

由上可以看出心力衰竭患者在平时要注意很多的细节,有晨跑习惯的心力衰竭患者平时要注意适宜的时间。

(实习编辑:萧雅丹)

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