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青壮年起就要开始预防心力衰竭

乐鱼官网APP下载 心力衰竭心衰保健 2022-01-07 02:40

患有心力衰竭风险上男性是女性的1.24倍。医院中前往就诊的也是男性患者多余女性患者。这和平时的生活饮食习惯是分不开的。很多的男性有吸烟,饮酒等不良生活习惯,很容易得心力衰竭。

对于已确诊为心衰的病人,除应坚持饕物的终身治疗外,病人的行为和生活方式需要作一系列的调整和改变,比如,饮食要低盐、控制水分的摄入,进食不可过饱,多食富含维生素、矿物质的食品,多吃蔬菜以及适当运动,并保证充足的睡眠。尤其要注意的是,心衰患者一定要戒烟,避免过量饮酒,以减轻心脏不必要的负担,避免症状恶化。

心力衰竭逐渐“年轻化”

临床实践证实,心力衰竭通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年来,这些老年病已经逐渐“年轻化”,导致这种现象的直接原因就是中青年人不良的生活习惯。

据一项专题调查显示,上海市民患心力衰竭的人数呈上升趋势,心衰发病率已达1.9%,两年死亡率为37%,6年死亡率高达82%,而患病年龄却在逐步下降。心力衰竭病人不仅生活质量低,而且随时面临死亡威胁,同时还会给家人与社会带来极大的负担。

患上心力衰竭,最突出的症状就是程度不同的呼吸困难,而不同程度的心衰也有不同程度的表现。心力衰竭患者最初可表现为活动后气短;此后随着病情的加重,对活动的耐受力也越来越差;到晚期,病人只能坐在床上。此外,心力衰竭患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。

心衰病人家庭护理要点

合理休息是减轻心脏负担的重要方法。白天除午睡外下午宜增加数小时卧床休息,保证充足睡眠。步行有助静脉血回流到心脏,从而改善心功能不全症状。

合理饮食在心功能不全的康复中极为重要。原则为:低钠、钾平衡、低热量、清淡易消化、维生素足量、禁烟酒等等。注意少食多餐,因为饱餐后可诱发或加重心力衰竭。

从上内容可以看出青壮年起就要开始预防心力衰竭,中年男子,千万不要忽略自己“心”的健康。平时就应当养成良好的生活习惯。

(实习编辑:萧雅丹)

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